7 Minute Workout + Exercises 5.17.5

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Many individuals do not engage in sufficient exercise, and our app provides a straightforward and enjoyable way to begin.

Scientific research demonstrates that even brief 7-minute workouts can yield significant improvements in health. The best part? Once you initiate your fitness journey, you'll find it difficult to stop!

What sets The 7 Minute Workout App by 7M apart?
<ul>
<li>Professionally developed workouts that are concise yet effective.</li>
<li>Workouts that can be performed at any time and any place, without the need for equipment.</li>
<li>A personal trainer who offers voice and video instructions, guiding you throughout your workout.</li>
<li>Beginner-friendly workouts that are easy to follow, while still inducing a sweat.</li>
<li>A user-friendly custom workout builder, allowing you to tailor your own workouts.</li>
<li>Integration with Apple Health, enabling you to track your activity, weight, workouts, and calories burned.</li>
</ul>

Seize control of your health and fitness by joining us in daily sweat sessions!

7M - Let's embark on a healthier journey together!

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Note: This app was developed solely for informational purposes. Always consult a physician or doctor before commencing any new fitness program.

This app is compatible with the Apple Health app.

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7 Minute Workout Challenge

The "7 Minute Workout" is a workout program that has gained international acclaim due to its research-backed approach. Originating from a study published in the prestigious research journal ACSM and subsequently popularized by the New York …

MikeFit Training Club

MikeFit Training Club presents a comprehensive approach to fitness, designed to enhance physical appearance, well-being, and athletic performance.

The 7 Minute Workout - Bundle

The 7 Minute Workout Challenge presents a transformative approach to fitness routines. Its innovative format integrates efficiency with effectiveness, making it a noteworthy consideration for those seeking to enhance their exercise regimen.

Zova

Zova is a highly acclaimed home workout app that seamlessly integrates with Spotify, providing a convenient and motivational fitness solution for individuals facing challenges with time and motivation.

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