7 Minute Workout + Exercises 5.17.5

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Many individuals do not engage in sufficient exercise, and our app provides a straightforward and enjoyable way to begin.

Scientific research demonstrates that even brief 7-minute workouts can yield significant improvements in health. The best part? Once you initiate your fitness journey, you'll find it difficult to stop!

What sets The 7 Minute Workout App by 7M apart?
<ul>
<li>Professionally developed workouts that are concise yet effective.</li>
<li>Workouts that can be performed at any time and any place, without the need for equipment.</li>
<li>A personal trainer who offers voice and video instructions, guiding you throughout your workout.</li>
<li>Beginner-friendly workouts that are easy to follow, while still inducing a sweat.</li>
<li>A user-friendly custom workout builder, allowing you to tailor your own workouts.</li>
<li>Integration with Apple Health, enabling you to track your activity, weight, workouts, and calories burned.</li>
</ul>

Seize control of your health and fitness by joining us in daily sweat sessions!

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This app is compatible with the Apple Health app.

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